Makan Upil Ternyata Bagus Untuk Kesehatan - Dokter spesialis paru-paru asal Austria Prof Dr Friederich Bischinger pernah menyarankan orang untuk makan upil (kotoran hidungnya) sendiri karena diklaim bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Penemuan Prof Bischinger itu sempat menjadi kontroversial. Banyak orang awam dan paramedis yang menolak mentah-mentah teori Prof Bischinger dan mengatakan teori itu tidak masuk akal.

Alasannya upil adalah kotoran yang menjijikkan karena lendir kering itu justru menjadi sampah karena berbahaya masuk dalam tubuh. Jika makan upil sama saja dengan makan semua organisme atau bakteri yang harusnya dikeluarkan melalui hidung. Tapi menurut Prof Bischinger mengupil dengan menggunakan jari-jari sendiri adalah sesuatu yang sehat, menyenangkan dan lebih sesuai dengan tubuh manusia.

“Mengupil dengan menggunakan jari sendiri tentunya bisa menjangkau tempat yang tidak bisa dicapai jika menggunakan sapu tangan. Selain itu juga bisa menjaga hidung agar tetap bersih,” ujar Prof Bischinger, seperti dikutip dari DailyTimes.
Upil itu sendiri terbentuk dari kotoran yang masuk ke dalam lubang hidung melalui proses pernapasan. Debu dan kotoran yang masuk ke hidung ini akan disaring oleh filter atau bulu-bulu hidung. Kotoran yang tidak tersaring akan ditangkap oleh lendir yang ada dihidung. Lama kelamaan lendir ini akan mengeras dan terbentuklah upil.

“Makan upil kering adalah cara yang bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Secara medis itu masuk akal dan hal yang wajar untuk dilakukan. Dalam sistem kekebalan, hidung adalah filter yang menyaring banyak bakteri menjadi satu dan ketika campuran ini tiba di usus akan bekerja seperti obat,” kata Prof Bischinger.

“Obat moderen selalu berusaha untuk melakukan hal yang sama dengan metode yang jauh lebih rumit, orang-orang yang mengupil dan memakannya secara alami mendorong sistem kekebalan tubuh mereka secara cuma-cuma,” imbuhnya.

Mengupil merupakan kegiatan yang positif karena membantu membersihkan hidung dari kotoran. Hal ini tentu saja membuat seseorang bisa bernapas lebih baik karena tidak ada yang menghalangi jalur pernapasan.

Prof Bischinger menunjukkan saat masih kecil anak-anak senang untuk mengupil hidungnya sendiri. Tapi saat beranjak dewasa kebiasaan ini mulai terhalang oleh adanya tekanan dari masyarakat yang menganggap hal tersebut adalah suatu tindakan menjijikkan dan anti-sosial.

Hasil ini memang cukup mencengangkan, karena selama ini orang menganggap kalau upil adalah suatu kotoran yang harus dibuang dan bukan untuk dikonsumsi. Tapi bagi Prof Bischinger, upil juga bisa bertindak sebagai vitamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Dr. Agus Subagio, Sp THT, dokter spesialis THT yang praktik di RS Puri Indah Jakarta mengaku tidak bisa memberikan komentar apakah penemuan ini terbukti menyehatkan atau tidak. Namun diakui Dr Agus bahwa Prof Bischinger adalah orang yang sangat disegani di dunia medis karena banyak penemuannya yang bermanfaat.

“Banyak teori-teori bedah sinus berasal dari penemuan Prof Bischinger, tapi kalau masalah manfaat upil saya belum paham,” kata Dr Agus.

Tapi pada dasarnya lanjut Dr Agus, tubuh manusia diciptakan sempurna dengan sistem pertahanan yang canggih dan berlapis-lapis. Mulai dari bagian luar hingga bagian dalam terdapat sistem pertahanan tubuh masing-masing.

Kabar Hoax - Tidur merupakan sesuatu yang enak utuk dinikmati, terkadang kita tidak bisa lepas dari rasa kantuk yang melanda mata, tapi mungkin buat orang-orang yang mau melaksanakan sholat tahajjud bagus tuh, Setelah kita mengetahui seluk-beluk, manfaat sholat tahajjud sekaranglah saatnya kita memulai kebiasaan sholat malam. Namun, dalam pelaksanaannya kita pun masih susah untuk bisa bangun malam. Mungkin karena malas, terlalu capai, atau tidak bisa bangun malam.

Di bawah ini beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk bisa bangun malam dan melakukan sholat tahajjud :

1. Memiliki azzam (keinginan yang kuat untuk bangun malam.)
Dengan keinginan yang kuat dan niat yang sungguh-sungguh kita akan bisa bangun malam pada waktu yang telah kita tentukan. Itu tergantung pada sugesti kita pada diri-sendiri. Jika kita betul-betul berniat, Insyaallah kita bisa bangun malam untuk melaksanakan sholat tahajjud.

2. Tidak terlalu banyak makan dan minum sebelum tidur.
Jika terlalu banyak makan dan minum, akan membuat kita merasa malas dan mengantuk. Selain itu, berlebih-lebihan juga sebenarnya tidak baik bagi kesehatan. Allah pun tidak menyukai orang yang boros dan berlebih-lebihan.

3. Menggunakan pengingat.
Gunakanlah pengingat seperti alarm untuk membantu membangunkan anda di malam hari. Bunyi alarm biasanya berisik dan membuat kita terganggu hingga bangun dari tidur, namun biasanya jika kita meletakkannya dekat kepala atau dekat jangkauan maka kita akan segera mematikannya dan kembali tidur. Maka dari itu kita sebaiknya meletakkan jam wekker atau hp agak jauh dari jangkauan, jika misalnya kita terganggu kita akan mencoba bangun dan berjalan lalu mematikannya. Setelah itu jangan kembali tidur, tapi kerjakanlah sholat tahajjud.

4. Tidak terlalu banyak bekerja.
Jika kita sudah bekerja atau masih bersekolah saja, kadang kita merasa capai dan masih memiliki banyak tugas yang harus diselesaikan. Terkadang bahkan kita harus begadang. Bahkan badan yang lelah terkadang tidak bisa membuat kita tertidur. Maka dari itu kita harus pandai-pandai mengatur waktu agar kegiatan kita tidak membuat kita kelelahan dan melupakan ibadah, apalagi ibadah wajib.

5. Tidak melakukan dosa di siang hari.
Ini merupakan rahasia orang yang arif dan bijaksana agar bisa bangun untuk mendirikan sholat tahajjud. Melakukan dosa bisa menjadi penghalang untuk dapat meraih rahmat Allah dan bisa membuat hati menjadi keras.

Nah, semoga sedikit informasi yang saya sampaikan ini bermanfaat dan bisa memotivasi kita untuk melakukan sholat tahajjud. 

Tidur merupakan istirahat yang efektif karena sebagian organ dan pikiran kita juga istirahat dengan maksimal. Tidur juga mempunyai peranan yang penting terhadap kesehatan. Menurut Para ahli, tidur yang cukup yaitu 6-8 jam perharinya. Tapi kadang-kadang ada yang membuat kita jadi kurang tidur, misalnya banyak tugas, mikirin script yang belum pecah, galau karena cinta, dsb. dan karena tidur kemalaman, efeknya susah untuk bangun pagi.

Nah, kalau kamu terpaksa kurang tidur, yang harus dilakukan adalah meningkatkan kualitas tidur kamu. Ada yang tidur dalam waktu yang sebentar malah membuat kepala pusing, dan ada juga tidur cukup 15 menit bisa kembali fit. 5 Tips berikut bisa menjadi acuan menjaga kesehatan meskipun kurang tidur, yaitu dengan meningkatkan kualitas tidur dengan kuantitas yang sedikit.

1. Tidurlah sebentar di sela-sela kegiatan.
   Coba tidur selama 15 menit di sela-sela kegiatan bisa mengisi kembali energi buat beraktivitas kembali selama beberapa jam sesudahnya. dan juga ketika mata sudah capek/pikiran blank. dengan tidur sejenak bisa membuat mata dan fikiran kembali fresh (menurut saya tidak recomended buat pekerja kantoran. tapi recomended buat pekerja online dan anak sekolah, hehehe).
2. Berolahraga setiap hari.
   Dengan rutin jogging atau bersepeda selama 30 menit setiap hari, akan mempermudah kamu untuk tidur saat waktunya tidur. Ini bisa jadi trik ampuh buat kalian yang punya gangguan insomnia.
3. Hindari makan sebelum tidur.
   Pastikan kamu ngemil atau makan paling akhir 2 jam sebelum tidur.  Hal ini penting untuk menjamin kondisi tubuh dalam kondisi siap tidur dan tidak sedang mencerna.
4. Minum stimulant, seperti kopi dan soda, minimal 6 jam sebelum tidur.
   Meskipun kamu termasuk yang merasa kafein nggak membantu kamu terjaga, kafein juga bisa mengganggu kualitas tidur kamu.
5. Rilekslah sebelum waktu tidur.
   Matikan komputer dan TV 1 jam sebelum tidur. Melihat layar komputer atau TV sebelum tidur dapat menstimulasi otak seakan-akan saat itu masih saat kamu seharusnya terjaga. Nyalakan lampu tidur, baca buku, atau mandi air hangat sebelum tidur bisa membantu menenangkan pikiran dan membuat badan terasa lebih rileks. dan bangun pagi pun terasa segar bugar.

Itulah 5 Tips Tetap Sehat Meski Kurang Tidur, terutama buat Blogger-blogger yang suka begadang sampai subuh, pastikan begadang Anda tetap menyehatkan dan memberi manfaat.

Buat blogger biasanya kurang tidur karena terlanjur asyik didepan komputernya sehingga menunda-nunda tidur dan tidak terasa sudah lewat jam 12 malam, atau karena asyik bercumbu dengan script dan coding-coding yang belum tuntas sehingga memacu mata dan pikiran untuk memecahkannya. Apakah Anda tidak merasa bahwa pasangan Anda merasa diduakan dengan aktifitas tersebut ? (kalau aku sih belum punya pasangan).

Jadi, pandai pandailah mengatur waktu supaya hidup lebih teratur, bekerja di siang hari dan istirahatlah di malam hari. keluar sejenak dan pandangi hijaunya kebun depan rumah jika mata terasa pedih dan kepala terasa berat. Jangan paksakan untuk habis di hari ini karena masih ada hari esok. Istirahat sejenak lebih baik daripada memaksakan dengan hasil yang tidak maksimal.

Catatan Penulis :

Sebelum nya Saya Hanya ingin Memberitahukan Tentang isi Blog Kabar Hoax Official.

Blog yang Berisi Banyak Informasi yang sudah ada sebelumnya (HOAX)

Saya ngeblog hanya untuk pengajaran Bagi diri saya sendiri Dan mengkaji Ulang data tersebut 

ke dalam sebuah blog ( Bukan dalam Arti Copas ) Saya pikir dengan Cara seperti itu 'Pengetahuan yang sebelumnya belum aku ketahui Menjadi saya ketahui'.

Saya pikir Juga Ada baiknya Jika informasi tersebut Berguna Apabila di Sharing.

Pesan Penulis :

Apabila anda sudah Bisa dalam segala hal Berarti Anda Sempurna,Setidaknya Hargai Hasil Karya Orang Lain Baik atau Buruknya Supaya ada timbal Balik Anda Juga di Hargai.