3 Negara Paling Sehat di Dunia

Berikut ini tiga di antaranya, dikutip dari Genius Beauty

1. Jepang
Jepang, tempat berkumpulnya manusia paling panjang umur
Di antara negara lain, usia rata-rata warga Jepang tergolong lebih panjang dengan rata-rata harapan hidup warganya ialah 86 tahun.
Rahasia sehat warga Jepang ialah berolahraga dan mengonsumsi makanan rendah kolesterol.
Pola makan warga Jepang biasanya terdiri dari nasi, ikan dan rumput laut yang dapat mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung.
Mereka juga sangat anti terhadap makanan ala barat dan junk food yang sarat akan lemak.
Pemerintah setempat juga sangat mendukung program kesehatan dengan cara menyediakan fasilitas olahraga yang nyaman.

2. Perancis

Perancis , negara dengan jumlah pengidap penyakit jantung terendah
Tahun 2002, para pakar dari World Health Organization menetapkan Perancis sebagai negara tersehat di Uni Eropa.
Rata-rata harapan hidup warganya ialah 75 tahun untuk pria dan 83 tahun untuk wanita.
Di Perancis, jumlah pasien pengidap gangguan jantung cenderung rendah. Rahasianya, warga Perancis terbiasa makan dengan perlahan dan tidak terburu-buru, serta minum segelas wine setiap hari.
Mereka tetap mengonsumsi makanan sarat lemak dan karbohidrat, namun tidak membahayakan bagi tubuh karena hanya disantap dengan porsi sedikit.

3. Islandia

 , negara paling aman bagi ibu hamil
Angka kematian bayi di Islandia tercatat sebagai yang paling rendah di dunia dan inilah negara yang menyediakan fasilitas kesehatan terbaik bagi ibu hamil.
Hanya ada dua kasus kematian balita untuk setiap 1000 kelahiran. Sebagai perbandingan, di Amerika Serikat ada tujuh kasus kematian balita setiap 1000 kelahiran.